ALLEEN DEZE ZOMER VOOR €47 IPV €247
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

200+

Boosts gedaan

14 jaar

Boost ervaring

19 jaar

atleet & Coach

JE HEBT NET de Sport- of wandelvasten TRAINING GEDAAN, EN NU WIL JE MEER!

Het volbrengen van de Sport- of wandelvastentraining heeft je een enorme boost gegeven. Je gaat als een speer en hebt enkele mini boosts en handvatten gekregen om verder te gaan. Maar ergens heeft het nog niet genoeg voeten in aarde en wil je dit gevoel niet meer loslaten. Je wilt graag meer leren, nog beter worden in het vetverbranden en alle tools in handen hebben om terug te pakken wanneer je de touwtjes net even te veel hebt laten vieren.

Geen probleem, dat kan. En er zijn verschillende mogelijkheden die  kunt inzetten naar gelang je wens en je agenda.

OEFENING BAART KUNST

Er zijn meerdere manieren om de Boost actief te houden. In mijn ervaring als SportvastenSpecialist heb ik verschillende mogelijkheden geprobeerd. En gefaald, want daar kun je alleen maar van leren. Uit dit falen zijn 4 mooie extra opties gekomen welke jou gaan helpen om ook de vetverbranding actief te houden.


Ga ervaren en voelen wat ze met je doen en mix and match de verschillende opties. Uiteindelijk wordt het "jouw eigen" combi die voor jou gaat werken.


Zoals ik vaker zeg: wat je vaker doet, daar wordt je beter in! 

Mini boost #1 Easy Going

Easy Going is het programma waarbij je in 3 dagen je lichaam weer een herinnert aan de getrainde vetverbranding. Hier ga je rustig verder bouwen en trainen zoals in het programma. Dit is voor de meeste sportvasters of wandelvasters een meer bekende optie.

Mini boost #2 Inimini

Onderschat de inimini boost niet. Dit is een 1 daagse training die zeer effectief kan zijn in een drukke agenda. En zelfs deze dag is op meerdere manieren aan te vliegen. In de training leer ik jou hier alles over en hoe je deze het beste kunt inzetten.

Mini boost #3 Cold Turkey

Cold Turkey is wellicht de pittigste optie van de mini boosts. En daarmee wellicht wel de meest effectieve en mindblowing optie. Dit heeft alles te maken met de mate van "training" die je je lichaam geeft en de rust en focus ten gevolge daarvan. Try it yourself!

Mini boost #4 All the Way

All the way is de mini boost waarbij je alle kennis en ervaring nodig hebt om te volbrengen, Daarnaast heb je ook alle tijd en focus nodig. Dus als je je draai gevonden hebt en helemaal los bent op de verschillende opties van de boosts EN je lichaam goed hebt leren kennen, dan is dit een echte ball breaker. GO DEEP - GO HARD

Ik put uit uit eigen ervaring

Inge Sieben, heeft een sporthart dat klopt voor alles wat met sporten te maken heeft. Als kind hield zij van klimmen en klauteren met haar broers en deed ze graag aan wedstrijdjes.

Haar passie en liefde voor sport en gezond leven is haar met de paplepel ingegoten. Haar beide ouders waren zeer sportief en zo ging ze als meisje van 3 wekelijks al met haar moeder mee naar de gymles, waar die gymjuf was. Ook ging ze op haar 8ste met haar vader naar de wekelijkse bosloop in Best. Hier pikte Inge "het loopvirus" op en sloot zich aan bij de atletiek vereniging in Vught. Diep gaan en alles uit zichzelf halen, en zich optrekken aan de sterkere atleten is waar Inge veel energie en groei uit haalde.

Met haar passie voor sporten heeft Inge zich ontwikkeld tot een ervaren sporter en coach met een ongeëvenaarde expertise in sportvasten, krachttraining, hardlopen, ademhaling en blessurepreventie als sportmasseuse. Zij heeft trainingen verzorgd voor bedrijven als Hilti en Phillips. Zij is zelfs Nederlands kampioen survivalrun op de korte afstand geweest en nam 2 keer deel aan de allround sportwedstrijd de Ultimate Fitness Challenge waarbij ze in 2006 en 2007 in de finale stond.

Naast haar werk als FitCoach heeft Inge een eigenzinnige en holistische benadering op trainen en sporten, waar ze overigens een groot verschil tussen vind zitten.

Als trainer en coach geeft Inge met succes loop-clinics en trainingen, waarin zij haar kennis en ervaring deelt op een toegankelijke en humoristische manier. Zij staat bekend om haar vriendelijke doch krachtige benadering en haar vermogen om zelfs de meest ingewikkelde oefeningen eenvoudig uit te leggen.


Inge's motto is: "There is more wisdom in your body than in your deepest phylosophie" -Nietzche-


Start direct met: Boost it
Whoop whoop dont "lose" any time

VET verdwijnt wél als je weet wat je doet...

De kennis van deze BOOST IT training, is essentieel voor het behouden van de BOOST. Zonder de juiste training, voeding of het managen van je stress, zul je terugvallen in je oude patronen, en binnen de kortste keren de vetverbranding weer op een laag pitje zetten. Met weer minder energie, meer snoepen, gewichtstoename of nog zwaarder worden dan voorheen.

Met het doen van deze training zul je de vetverbranding onderhouden en hoef je niet overal nee tegen te zeggen en houd jij je vetverbranding AAN!



boost it or lose it!

Zoals met alles wat je vaker doet...daar wordt je beter in.

Mijn advies is dan ook om Sportvasten ook minimaal 1 keer per jaar te doen. Zeker wanneer vaker sporten en anders eten een uitdaging voor je zijn.

Zij leerden al boosten en plukken nu de vruchten

Zoveel aan gehad

Wat een fijne training!

het heeft me meer duidelijkheid gegeven over hoe ik de boost kan vasthouden. Alles online en in mijn eigen tijd te volgen.

Bedankt Inge

Sofie
Super fijne uitleg
Wat een geweldige cursus! Inge's passie spat ervan af en haar kennis is indrukwekkend. Het heeft mijn wandelingen in de natuur echt verbetert en ik kijk nu met andere ogen naar voeding en bewegen.

Petra

Onmisbare training!
Inge is een bevlogen coach die haar kennis met veel enthousiasme deelt. Ik vond het fascinerend om te leren hoe je aan de hand van simpele signalen kunt herkennen wanneer je in de vetverbranding zit. Ik kan deze cursus van harte aanbevelen aan iedereen die de vetverbranding op een toegankelijke manier wil vasthouden
Bas

Wat met aandacht is getraind, raak je nooit meer kwijt!

hack #1

Ademhaling

Leer de kenmerken en effecten van een te snelle ademhaling.

Leer hoe je een simpele oefening je ademhaling en hartslag laat zakken. En hoe je hiermee de vetverbranding ondersteunt en je trainingen verbeteren.

hack #2
Kettlebel HIIT

Leer hoe je thuis of in de sportschool met een korte HIIT de vetverbranding weer stimuleert of activeert.




hack #3
koude training

Leer over koude training en de effecten voor de vetverbranding en herstel.





€247,-
Nu deze zomer slechts €47,-

De juiste BOOST op het juiste moment met boost it programma: 


een praktische mini gids & Voice lessen 

  • Een praktisch stappenplan voor ieder Boost
  • 7 essentiële factoren voor gezonde leefstijl, inclusief praktijkvoorbeelden
  • Concreet actieplan om vandaag nog te starten met een BOOST
  • Inspiratie voor de juiste voeding dmv menu's
Direct beginnen
Alleen deze zomer met extra korting!

keep the FAT burning

Top cursus
Dankzij haar praktische tips en trucs kan ik nu tijdens mijn wandelingen beter op mijn ademhaling letten en houd ik het langer vol. Inge's praktische benadering maakte de cursus echt plezierig en ik raad het iedereen aan.
Simone

Inge is een Topper

Ik ben zo blij dat ik de cursus van Inge heb gevolgd! Nu weet ik precies hoe de vetverbranding aan te houden en ook sociaal niet overal nee op te hoeven zeggen.
Ik kan deze cursus niet genoeg aanbevelen aan iedereen die haar vetverbranding wil versterken!

Tamara

Frustrerend...

Als hardloper vond ik het altijd frustrerend dat ik die laatste paar kilo niet kwijt kon raken, ondanks de km's die ik maakte. Dankzij Inge's boost it training ben ik die laatste paar kilo's nog altijd kwijt en ik voel me top!
Shamaine

Boost it! 
en heractiveer je vetverbranding!

Start direct


Alleen deze zomer voor slechts €47